Wim Hof Meetodi hingamispraktika – keha ja meele ühendus

Hingamine on võti meie keha ja meele ühendamisse. Hingamissessioonil võid kogeda nii erinevaid füüsilisi aistinguid kui ka sügavat sisemist ühendatust oma olemusega. See on sisemine töö iseendaga – lastes lahti vanadest mustritest ja uskumustest, saame luua muutusi nii füüsilisel kui vaimsel tasandil.


Wim Hof Meetodi töötoas praktiseerime lihtsaid, kuid võimsaid hingamistehnikaid, mis toetavad immuun- ja hormonaalsüsteemi tasakaalu, aitavad leevendada stressi, elavdada vereringet ja seedimist ning viivad sind sügava lõdvestuseni.
Samuti on nendest hingamispraktikatest kasu ka krooniliste ja autoimmuunhaiguste leevendamisel, sportliku võimekuse tõstmisel ja energiataseme tõstmisel.

Hingamist saadab ka spetsiaalselt selleks valitud muusika, mis aitab kehal lõdvestuda ja kogeda sügavaid meelerännakuid. 

Võimalusel võta kaasa oma joogamatt ja pleed.

Lisainfo Wim Hof Meetodi kohta: www.wimhofmethod.com

NB! Wim Hof Meetodi hingamispraktikad ei sobi rasedatele, epileptikutele või inimestele, kellel on tõsisemad südame-, veresoonkonna- , kopsu- ja/või neeruhaigused.

Esinejad