Andres Põhjala on kaassõltuvusnõustaja, heli- ja hüpnoterapeut.
Gong on minu jaoks kohalolu allikas. Olles aastaid elanud ärevusega, kogesin, kui lihtne on gongirännakul – nii osalejana kui ka mängijana – jõuda täielikku kohalolusse. See kogemus muutis mind. Selles sügavas, tõstetud lõõgastuse seisundis käivitub keha isetervenemine. Energiavarud taastuvad, tekib selgus. Taasühendume sisemise lapse rõõmuga, näeme elu kõrvalt ja märkame, et meil on valikuvõimalusi.
Töötan igapäevaselt terapeudi ja nõustajana oma erapraksises Andres Põhjala Teraapia. Selle teekonnani jõudsin läbi isikliku vajaduse terveneda – nii vaimselt kui ka füüsiliselt.
Minu südameasjaks on pärisolemuse avamine – enda ja teiste puhul. Meie tõeline olemus on sageli kaetud kaitsekihtidega, mis on kujunenud varajaste traumade ja väärkohtlemise kogemuste põhjal. Need kaitsemehhanismid, mis kunagi olid vajalikud, võivad täiskasvanuna meid piirata. Seepärast on vajalik neid õrnalt ja teadlikult avada.
Olen märganud, et väärkohtlemise kogemused loovad emotsionaalse kolmnurga: hirm, häbi ja süütunne. See on nagu sisemine Bermuda kolmnurk, kus me kaotame iseenda ja suunataju. Minu töös on esikohal just emotsioonide, tunnete ja eneseteadlikkuse süvendamine. Ma ei anna kalu, vaid õpetan õnge kasutama – aitan sul võtta vastutus oma heaolu eest.
Mõistes, et igas olukorras on valikuid, saame võtta tagasi rooli oma elu üle ja kujundada elu, mis peegeldab meie tõelist olemust.
Olen spetsialiseerunud kaassõltuvuse ja sõltuvusprobleemidega töötamisele – see on mulle isiklikult tuttav maailm. Aga töötan ka kõigi teistega, kes tunnevad vajadust mõista oma sisemaailma ja teha ruumi tervenemisele.
