Peatempel

Selle meditatsiooni käigus venitame südame meridiaane ja avame keha läbi liikumise, kohalolu ja tunnetuse. Õpime kuidas me läbi südame energia saame anda ja õpime  ka vastu võtma läbi selle energia. Liikumise suundasid on kokku neli ning esimese nelja etappi pikkus on 4 x 8.14 min ja lõpu lõdvestus on 20…