Selle meditatsiooni käigus venitame südame meridiaane ja avame keha läbi liikumise, kohalolu ja tunnetuse. Õpime kuidas me läbi südame energia saame anda ja õpime ka vastu võtma läbi selle energia. Liikumise suundasid on kokku neli ning esimese nelja etappi pikkus on 4 x 8.14 min ja lõpu lõdvestus on 20 min.
Tegemist on väga tugeva südant avava ning energiat tõstva meditatsiooniga, kus võid võivad hakata pisarad voolama ja võid kogeda totaalset avanemist.