Tund on aktiivne. Kõik harjutused töötavad läbi liikumise ja hingamise. Praktikad mõjuvad keha puhastavalt ja toniseerivalt. Keskendume esimese kolme energiakeskuse avamisele ja sinna kuhjunud emotsionaalse pagasi vabastamisele. Praktikate tulemusel liigub Kundalini energia sinu kehas vabamalt, tunned end vitaalsena ning teadveloleku võimekus kasvab.
Oled südamest oodatud!
