Nauding ei pea olema spontaanne hetk või harjumuspärane tegevus – see on hoopis peenekoeline oskus, mida saab teadlikult avada, treenida ja süvendada. Selles töötoas uurime, kuidas olla täielikumalt kohal aistingutes ning kuidas märgata ja eristada otsest naudingut (näiteks puudutus, sisemine voog) ja kaudset naudingut (näiteks naudingu peegeldus, kontaktiväli).
Lihtsate, kuid sügavate kehapraktikate kaudu avame tee suurema tundlikkuse, kohalolu ja sügavama ühenduse juurde. Õpime kuulama keha tegelikke vajadusi ning lubame endal kogeda rõõmu, rahu ja elusust – kõike seda ilma pingutuseta.
Tule üksi, sõbra või kallimaga – kõik harjutused on turvaliselt juhendatud ja arvestavad sinu isiklike piiridega.
Nauding pole juhuslik kingitus saatuselt – see on sisemise maastiku kaart, mille lugemist ja järgimist saad ise õppida.
