Jooga on voolav, aeglane ja maandav. Püsime asendites ja meditatsioonis pikemalt. Rõhk on hingamisel ja sinu enda keha tunnetusel. Näitan ette erinevaid variatsioone iga asendi juures – vali just see, mis sind kõnetab. Läbi iga asendi saadab sind hoolega valitud muusika ja minu juhendamine.
Pehme jooga
- 13/07/2024
- 08:00
- Ühenduse tempel
ESINEJA
Olen lõpetanud 200-tunni Vinyasa joogaõpetaja koolituse Infra joogastuudios. Jooga ja tantsimisega olen aga tegelenud juba...