Teekond teadliku toitumiseni

Kutsun sind töötuppa, kus uurime koos, millised uskumused ja harjumused juhivad meie toitumiskäitumist – tihti märkamatult. Vaatame otsa emotsionaalsele söömisele ja õpime eristama, millal keha vajab tegelikult toitu ning millal otsime leevendust tunnetele. Teeme praktilisi harjutusi, et vabastada piiravad mustrid, taastada kontakt kehaga ja harjutada kohaloluga söömist. See on süvitsi minek – pehme, toetav ja teadlik. Kui soovid toitumises selgust, rahu ja paremat suhet iseendaga, siis see töötuba on sulle!