Enamik meist ei ela armastuses. Me elame ootustes, hirmudes ja lugudes, mida me suhetesse kaasa võtame. Ja siis imestame, miks me ei tunne end päriselt nähtuna.
Kaia Kapsta-Forrester on integratiivne pere- ja paarisuhete psühhoterapeut, suhtekoolitaja ja grupijuht, kellel on üle 20 aasta praktilist kogemust Eestis ja Suurbritannias. Ta on töötanud enam kui 3000 inimesega, toetades neid teadlikumate ja rahuldust pakkuvamate suhete loomisel.
Oma töös ühendab Kaia erinevaid lähenemisi, sealhulgas IMAGO suhteteraapiat, PREP suhtekoolitusi, psühhodraamat ja kehateadlikkust. Tema fookus on mustrite teadvustamisel, autentsusel ja tõelise läheduse kujunemisel – nii suhtes iseendaga kui teistega.
Kaia lähenemine on praktiline ja kogemuslik. Ta loob turvalise ja selge ruumi, kus on võimalik uurida, kuidas meie varasemad kogemused ja lood, mida me neist iseendale räägime, mõjutavad seda, kuidas me täna suhetes toimime. Aga ka meie suutlikkust anda ise endale oma elu kvaliteeti.
Tema taust teatris ja kaasaegses tantsus toob töösse loovuse ja kehateadlikkuse mõõtme, aidates inimestel mustreid mitte ainult mõista, vaid ka kogemuslikult läbi töötada.
Lisaks terapeuditööle on Kaia aktiivne koolitaja ja arvamuslooja, kes on panustanud mitmetesse perede heaolu projektidesse ning käsitlenud oma töös ja avalikus ruumis teemasid alates paarisuhetest ja vanemlusest kuni väärtuste ja nõusolekukultuurini.
Tema stiili kirjeldatakse sageli kui sooja, selget ja otsekohest – ta ei jää pinnapealseks, vaid aitab liikuda sügavama mõistmise ja praktiliste muutusteni.
Igaüks hellitab südames unistust armastusest – soovist olla nähtud, mõistetud ja hoitud. Sageli elame aga...
