Olen praktik, kes on rohkem kui viieteistkümne aasta jooksul süstemaatiliselt uurinud ja katsetanud erinevaid praktikaid, et luua ühendus keha, meele ja vaimu vahel. Minu jaoks on oluline, et praktika ei jääks pelgalt teooriaks või üheks eriliseks kogemuseks, vaid muutuks elu osaks – hommikuseks hingetõmbeks, teadlikuks sammuks, lihtsaks, aga järjepidevaks rutiiniks, mis hoiab sind tasakaalus. Olen õppinud ja saanud inspiratsiooni paljudelt suurmeistritelt, kuid olen alati seadnud fookusesse ühe asja – omaenda kogemuse. Praktika väärtus avaneb alles siis, kui seda järjepidevalt elada. Olen ühendanud teadliku toitumise, füüsilised harjutused, hingamise ja meditatsiooni igapäevaseks hommikurituaaliks, mis on aidanud mul jääda selgeks ja rahulikuks nii pereelus kui ka ettevõtjana, juhtides samal ajal mitmeid rahvusvahelisi projekte. Õpetajana ei soovi ma pakkuda illusioone või kättesaamatuid lubadusi. Pigem jagan seda, mis on end praktikas tõestanud ja mille mõju on sügav, kui seda järjepidevalt rakendada. Usun, et igaüks saab luua endale omaenda vundamendi – lihtsa, aga toimiva süsteemi, mis toetab teda kõigis eluvaldkondades ja annab aluse ka sügavamatele vaimsetele kogemustele.
Festivalihommikul juhin kogemusliku praktika, kus saad astuda sisse minu igapäevasesse hommikurituaali lihtsustatud versiooni. See on...
