Festivalihommikul juhin kogemusliku praktika, kus saad astuda sisse minu igapäevasesse hommikurituaali lihtsustatud versiooni. See on mõeldud kõigile, sõltumata eelnevast kogemusest. Alustame kehale elujõudu andvate liikumiste ja harjutustega, mis äratavad energia. Seejärel liigume hingamispraktikate juurde, mis toovad selguse ja tasakaalu. Praktika lõpeb meditatsiooniga, mida toetab muusika – et ärgata mitte ainult füüsiliselt, vaid ka emotsionaalselt ja vaimselt, avades südame uuele päevale. Need hommikused praktikad annavad sulle maitse, kuidas teadlikult alustatud hommik muudab kogu päeva kvaliteeti ja loob stabiilsema aluse ka teisteks festivalikogemusteks.
