Nauding on treenitav nagu muskel, mille oskuslik kasutamine täidab meid eluenergiaga, heaoluhormoonide ja armastusega, mis ei taha midagi lisaks väljaspoolt. Kuidas selliseid seisundeid luua nii üksi kui partneriga? Õpitoas keskendume otsesele ja kaudsele naudingule. Tunnetame, mis võimendab ja kahandab naudingu kogemist. Vaatame, kuidas minna läbi häbi, süü ja teiste ebamugavate tunnete kui neid peaks ilmnema.