Hingamise korrastamine. Kohaletulek. Hetkes olemine. Endaga kontakti võtmine.
Visualiseerimisrännak on kombineeritud Svadhyayast, mediteerimisest, eneseanalüüsimisest, visualiseerimisest ja lõdvestumisest. Aja andmine iseendale. Meie kehal on vaja aega, et jõuda kohale. Kui meie keha lõdvestub, lõdvestume ka meie ja meie hingamine. Ja sellest hetkest, kui meie keha on sügavas lõdvestuses oleme valmis minema rändama. Kui me analüüsime ennast ja oma elu lõdvestumise hetkes, siis näeme terviklikumat pilti. Meieni jõuab teadlikkus, tunnistamine ning seejärel tervenemine ja transformatsioon. Visualiseerimisrännak tähendab enese põhjalikku uurimist ja teadlikkuse tõstmist. Eesmärk on tuua teadvuse kogemus teadvusse. Eneseteadvus aitab meil eristada harjumusi, mis pärinevad egost, ja harjumusi, mis pärinevad tõelisest Minast. Rännak palub meil lihtsalt märgata, vaadelda ja kuulata. Kuulates tunneme ära, mida vajame ja mida mitte.