Yin jooga on aeglase/tasase loomuga praktika, kus asendeis ollakse kestusega alates 2.5 minutist ja oluliseks on lõdvestunud lihaskond ning pausile ajendatud keha. Seda eriti, kui on saavutatud meeldiv lõdvestus ja maksemaalne sügavus asendis, mil ei toimu kordustel põhinevat dünaamilist liikumist.
Yin joogas on kasutusel umbes 20 joogapoosi ehk asanat variatsioonidega, mis esmalt võivad näida lihtsad- võlu seisneb tähelepanu hoidmises endas, lubades lõdvestuda ja jääda asendis paigale, olles suletud pilguga vaatleja, siin ja praegu.
Ühenduses festivalil võtame joogasessiooni fookuseks suve kui aastaja, tule kui elemendi ning sellega seonduvad asanad yin joogas ja taustinfo Hiina traditsioonilisest meditsiinist.
Yin jooga sobi igale tasemele, olles lõõgastav ja sobiv kõigile! Töötuppa tulles, palun kanna mugavaid riideid ning võimalusel midagi hiljem peale panemiseks (pikkad varrukad, sokid, pleed) kuna on võimalik, et keha jahtub.