Hoitud ruum, aeglane liikumise meditatsioon kohalolusse ja kohtumine südame ühenduses.
Kas oled valmis sukelduma unikaalsesse kogemusse, kus liikumine, hingamine ja tähelepanu sulanduvad ühtseks tervikuks? Sisenemine südame ühendusse on meditatiivne töötuba, mis kutsub sind aeglustama, kuulama oma keha tarkust ning avama südame enese ja teiste vastu.
Just siin kutsume sind algusesse — pehmesse maandumisse ja õide puhkemisse.
Mis sind ootab?
– Liikumise meditatsioon – aeglane teadlik liikumine ruumis, tunnetades iga sammu maandumist.
– Emotsioonide ja pingete vabanemine – sügav hingamine koos häälega aitab lahti lasta kogutud pingeil.
– Kehateadlikkus – õrnad puudutused ja dialoog endaga toovad kaasa armastava kohalolu.
– Koos liikumine silmad kinni – ühine rütm, selgade ühendused ja üksolemine.
– Sügav lõdvestus – hoidmine või hoitud olemine armastavas hohalolus.
– Südameühenduste hetk– silmasidemes kohtumised partneritega läbi käte puudutuse ja embuse, toetudes südame harmooniale.
– Ühine jagamise ring, kus integreerida kogemust ja tunda ühtekuuluvust.
See esimene kokkusaamine ei vaja sinult midagi peale kohalolu. Mitte mingit pingutust, mitte mingit “õigesti tegemist”. Vaid lubamist endal olla, hingata, tajuda. Maandumine ja õide puhkemine sünnivad läbi lihtsate harjutuste, mis loovad ruumi, kuhu saabub kergus, pehmus ja sinu tõeline Sina.
Siin kohtume puudutuses — silmsidemes avanemine festivalile on õrn ja tõene viis tunda ja öelda “ma näen sind”. Puudutuses kohalolu toob meid sügavale kehalisse tajumisse, mis lubab närvisüsteemil rahuneda ja avada südame. Me loome ruumi, kus saad olla eheda iseendana.
Lihtsuses võib peituda võlu ja häälestus. Kohalolu ei pea olema saavutus, vaid loomulik seisund, millesse me tagasi vajume. Samm-sammult, hingetõmbe ja puudutuse kaupa.
See on kutse… pehmelt vajuda oma kehasse, avada süda, maanduda sellesse hetke — kohalollu õitsemine.
Siit saab alguse Ühenduses festival. Siit saad alguse ka Sina.
Kohtume vaikses südametukses, pilgus ja puudutuses.
