Südame tempel – Enesearmastuse kunst

Südame tempel on püha ja hoitud ruum, kus kogu tähelepanu saab pöörduda sissepoole. Läbi teadliku hingamise, meditatsiooni, liikumise ja eneseaustamise rituaali avaneb võimalus kohtuda iseendaga sügavamal tasandil – seal, kus sõnad enam ei ulatu ning keha hakkab rääkima.

Sageli kanname endas tundeid, pingeid ja elujõudu, mis on harjumuste, hirmude või kontrolli alla peidetud. Kui lubame kehal taas vabalt hingata, liikuda ja väljenduda, hakkab tasapisi taastuma loomulik voolamine. Sellest sünnib sügavam kontakt iseenda, oma südame ja sisemise tarkusega.

Kogu praktika toimub sinu isiklikus ruumis, valdavalt suletud silmadega. Puudutusi ega suhtlust teiste osalejatega ei ole – see loob võimaluse liikuda täielikult oma kogemuses, ilma vajaduseta end kellegagi võrrelda või kellelegi reageerida. Sind hoiab turvaline, hinnangutevaba ruum, kus võid olla täpselt selline, nagu sa sel hetkel oled.

See töötuba sobib sulle, kui tunned kutset sügavama enesearmastuse, kohalolu ja elujõu poole. Kui soovid pehmendada sisemist kontrolli, usaldada rohkem oma keha tarkust ning kogeda, milline rahu, avatus ja vägi võivad sündida siis, kui kohtud iseendaga täielikus kohalolus.

Vajalik EELREGISTREERIMINE.

Osalejate arv on piiratud ning hoitakse võimalusel tasakaalus meeste ja naiste osakaal, et säilitada ruumi turvalisus, kvaliteet ja sügavus.